2016年04月06日

ハートマントラ(第四チャクラ)

NIKE瞑想では、どなたでもスムーズに瞑想状態に入っていくために、マントラという微細な波動を使って瞑想に誘っています。

その中でも、これから瞑想を始める方には、ハートマントラが最も使いやすく、効果も分かりやすいことでしょう。


瞑想は行為ではなく、行為をやめることに根差しています。

ただリラックスしていくことが目的です。

すると存在の表面にある自我の層から、中心の実存へと誘われていきます。

自我の層は時間の世界に属し、実存は時間を超えた世界に属しています。


ハートチャクラは全てのチャクラの要であり、最も大きなチャクラとも言われています。

7つのチャクラの中心にあり、「思いやり」、「共感」、「許し」などの感情を司ります。


その結果、人生への摩擦と抵抗が減り、展開がスムーズになっていきます。

ハートセンターを開き活性化することは、人生の重荷を軽くし、イキイキとした毎日に繋がっていくのです。


やがては空(くう)と呼ばれる深い静寂が、心身を癒してくれていることを実感し始めます。

簡単な指導どおりに瞑想を始めれば、早い人はその日から、遅い人でも3週間くらいのうちに、出来事に対する自分の反応が変わってきたことを実感することでしょう。


教師プロフィール 惣領智子


毎週のWeb瞑想会ではチャットやメールによる質疑応答もありますが、メールで個人的に質問していただくことが可能です。

そして数日ごとに瞑想に関するメルマガが届きます。

これらを瞑想の継続にお役立てください。



オンライン伝授


【日程】


〇4月2日 17:00~20:30
お申し込みはコチラ 満席


〇5月3日 17:00~20:30
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〇5月9日 17:00~20:30
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〇5月15日 17:00~20:30
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〇5月22日 17:00~20:30
お申し込みはコチラ 満席 




Posted by Toshiro Abe at 17:58